Egal ob es die aktuelle wirtschaftliche und politische Lage, die Klimakrise oder individuelle schwierige Lebensphasen sind – kaum jemand kann von sich behaupten, ohne die ein oder andere Belastung oder gar Krise durchs Leben zu gehen. Schwierige Phasen und „Tiefs“ gehören zum Leben dazu und manche davon wiegen so schwer, dass man auf Hilfe von außen angewiesen ist. Noch härter wird es, wenn wir uns in solchen Situationen selbst für unsere vermeintlichen „Schwächen“ abwerten,

In Deutschland sind derzeit vier psychotherapeutische Behandlungsverfahren (sog. Richtlinienverfahren) anerkannt, deren Leistungen durch die Krankenkassen erstattet werden können. Neben der analytischen Therapie, der tiefenpsychologisch fundierten Therapie und der systemischen Therapie, ist die Verhaltenstherapie eines dieser Verfahren. All diese Behandlungsmethoden basieren auf einer umfassenden Theorie zur Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Erkrankungen und ihrer

März 2020 - vielleicht geht es Ihnen wie mir, dass sie noch ganz genau wissen was Sie gerade getan haben oder wo Sie waren, als es los ging mit dieser Pandemie. Als wir noch nicht wussten, was da alles auf uns zukommt und eine Pandemie uns allenfalls in Form von Filmen wie "Contagion" einen spannenden Fernsehabend beschert hat. Was anfangs mit einer gewissen Spannung und Neugier aber auch Unsicherheit begann, hat sich inzwischen zu einer waschechten Belastungsprobe für unser